簡單好做的優格料理，享受原型食物帶來的健康與美味

以優格取代傳統鮮奶油內餡，以及巧克力搭配烤燕麥取代傳統精緻澱粉的塔皮，更低的熱量加上膳食纖維，適合與親朋好友分享也能同時兼顧健康。

黃金奇異果有如一股冬日暖陽，在水果類中是許多人補充能量的第一選項。

小火加熱6大匙馬修嚴選原味優格、2大匙馬修嚴選雙莓果漿、1大匙馬修嚴選龍眼蜂蜜。取適量加熱過的「優格莓果蜂蜜醬」搭配微溫的奶酥蘋果派一起食用。

歐美國家的傳統吃法裡，有不少果漿與肉排的鹹甜組合，看似衝突的搭配卻意外契合!這是因為果漿中的「酸」不僅可以平衡菜餚、改變酸鹼值，同時也能中和油膩與肉腥味，由酸帶出料理的鮮味，讓風味更具層次。

依序將鮭魚、酪梨、紅燒小捲橫向排列在醋飯上，上面擠適量「優格百香美乃滋醬」後再淋一小匙百香果果漿， 由內向外將材料包捲起來，過程中利用竹簾一邊塑型一邊壓實，即可完成。

烤好的雞翅，趁熱刷一層龍眼蜂蜜即可，搭配「優格百香蜂蜜醬」一起食用。

用梅子果漿、無糖優格、冰箱必備品雞蛋，可以變出什麼料理呢?

用優格幫雞胸肉好好「按摩」，讓好菌深入雞肉的每一寸紋理。搭配滿滿的當季食材川燙，色彩繽紛營養均衡。再佐以黃金梅子果漿加馬修嚴選優格的特製調味，為營養滿分的優格梅子鹽水雞增添新滋味。