天天優格250，身體520

吃優格對調整體質，及生理功能上有許多好處，
在美國營養學期刊，或是歐洲的營養學期刊都有記載，每日補充250g優格的有三大好處：
 

1.每天250克優格提供滿滿250毫克的鈣源：

根據國民健康調查發現國人超過8成的人，攝取奶製品不到每日建議量2杯，鈣攝取不足容易有健康上的風險，影響生活品質。優格是由牛奶經過乳酸菌發酵而成，其中的鈣質從中性鈣轉變為酸性鈣，所以更好吸收，每天250克優格就可滿足每日奶製品1/2的建議量。

2.每天250克優格改變細菌叢生態：

優格中的益生菌很天然，且在牛奶中天然發酵，食用時甚至還在發酵中，益生菌剛好正處於壯年期，活性較大，所以每天吃優格可以補充到天然的活性乳酸菌。根據外國研究，每天補充250克優格可以改變細菌叢生態，調整好菌相，維持消化道機能，健康更維持。

 

3.每天第一餐250克優格營養密度高，增加身體活力：

優格是營養密度高的食物，帶有水分及軟嫩的質地好入口好吸收，且提供完整的三大營養素及礦物質維生素，很適合當作每天的第一餐，提供一天身體運轉所需要的各種營養素，營養好消化的第一餐，提升了身體活力，讓工作事半功倍。

一起和馬修嚴選天天補充250克優格，維持身體健康及生理機能，天天跟身體說520！