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人生走入半百，身體的機能逐漸退化。無論運動或飲食，都應避免過於激烈。每天健走1小時，重量的訓練半
愈來愈多人每天都在吃優格，但對於原因一知半解，今天就跟大家聊聊天天食用優格的重要性。 先從營養的角
都會生活總是匆忙。錯過了跟著家人一起用早餐的時光、錯過正餐的停歇休憩的片刻、錯過細嚐餐點廚師背後的
最近剛好有場職場回顧的演講，趁機整理這二十多年職場過程。回顧時，有很多精彩。當年在新竹唸書，卻沒選
創業比就業更嚴肅，嚴肅是賭上的不僅是時間、金錢與付出，而是勇氣。就業可以很容易轉換跑道，但創業是一
中年男性穿著短褲，坐在試吃台前，門市同仁親切地解釋產品特性及食用方式。我站在牆角，看著彼此的對話。
你們喜歡笑我唸化工的，食品行業做了將近20年，8年前創業，改變心意，選擇用天然食材開發食物，是一種
我們不想賣便宜，想賣的是職人的無價心意；我們不想賣添加物，想賣的菌種與食材堆砌的風味；我們不想將沒
春天是追逐櫻花的日子，也是木棉花綻放的季節。但我卻愛苦楝，微紫細瓣繽紛綻放煞是迷人，在春天顯得低調
